「大寒小寒，凍成一團(tuán)」，一年中 冷的一段時(shí)間到來(lái)了：伴著臘月，伴著三九、四九天……每一個(gè)名字，聽(tīng)起來(lái)都這樣寒冷，該冷總歸要冷，別懼怕此時(shí)的寒冷，這是好事，寒冷讓陽(yáng)氣更好地封藏，此時(shí)藏得深，來(lái)年春天才能生發(fā)的更好。

冬不藏精，春必病溫。 冷的時(shí)候，不去擾動(dòng)陽(yáng)氣，好好固護(hù)腎精，春天便不會(huì)因?yàn)樘摶鸲　?/span>

此時(shí)人體有些關(guān)鍵部位，容易受寒，要重點(diǎn)保護(hù)。

頭部是陽(yáng)氣匯聚的地方，特別是在有風(fēng)的時(shí)候，戴上帽子。外面越冷，人體從頭部散掉的熱量越多。

后頸、肩背是陽(yáng)氣升起的地方，圍脖多繞上幾繞，讓容易受風(fēng)的地方都護(hù)住。

腰腹是儲(chǔ)存陽(yáng)氣的地方，穿一件貼身的馬甲，或是背心，避免露出后腰和肚臍。

膝部、腳部、腳踝是缺少陽(yáng)氣護(hù)衛(wèi)的地方，這里的脂肪 少，穴位又多，高腰的厚襪子，有護(hù)膝的秋褲是 好的。不要為了所謂的美麗而露出腳踝，腳踝皮膚薄，經(jīng)脈多，寒氣會(huì)通過(guò)腳踝，進(jìn)入身體。

寒性收引 容易受寒，如果身體部位覺(jué)得隱隱作痛，可以用藥拓來(lái)溫暖，使用后覺(jué)得往外冒涼氣，隱隱發(fā)癢，說(shuō)明是在排寒，氣血運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人會(huì)感覺(jué)從下到上的暖起來(lái)。

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能量之峰藥拓能通十二經(jīng)，善于溫中、逐冷、除濕，行血中之氣，氣中之滯，凡血?dú)夂疁?，宜用之。功效?qiáng)大，對(duì)治療寒。利用藥拓的熱力，結(jié)合草藥的藥力，可驅(qū)寒邪、補(bǔ)元陽(yáng)、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)正氣，適合我們這些過(guò)度透支身體的現(xiàn)代人了。

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